Как побыстрее похудеть

За сколько можно похудеть

Олька ?60? Сунгурова 21 авг 2009 в 13:16

ну да и в правду)137

Информация может не соответствовать за сколько можно похудеть Действительности 21 авг 2009 в 13:46

а у меня почему-то вес перестал уходить138

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 21 авг 2009 в 14:13

спасибо,девочки!)))мне аж легче стало на душе!)))))139

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 14:21

я скушала салатик из свежей капусты и кусочек печени жареной, и немножко рагу овощного))140

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 21 авг 2009 в 14:28

ну ты красотка!!!!!!!а я тарелку борща!!!!!(((((лень было готовить что-то отдельно от всей семьи,села и поела!знаю,что нельзя картошку вместе с мясом ,но выковыривать-это ужасно...

тарелку борща и все???142

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 14:33

так мало?143

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 21 авг 2009 в 14:36

ахахаха это мало???????)))))))))))144

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 14:47

да. сколько в борще калорий???145

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 21 авг 2009 в 14:50

ооо 500г -200ккал всего лишь)))))))))))))))))аааа как классно!!!!!!!!!146

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 15:11

вот видишь!!147

Vera MANUELA_555 Verochkina 21 авг 2009 в 16:24

девочки, а если каждый день один и тот же рацион, это очень плохо?148

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 17:07

нет, не очень=) смотря какой=) если один хлеб, то это плохо, а если разнообразный и полноценный рацион, то что в этом плохого?=)149

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 18:25

я бывает "подсаживаюсь" на какой-нибудь продукт и ем его каждый день (но это не длится больше 5 дней), потом перехожу на другое))

а так, конечно, я согласна ,что рацион должен быть разнообразным!)150

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 20:45

аууу...есть кто??151

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 21:05

я здесь)))

страдаю хожу - на ужин съела свежего чернослива!

и теперь хочу снова есть - родители приготовили за сколько можно похудеть чудесное мясо по-капитански...хожу облизываюсь. но не буду. выдерживаю силу воли))152

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 21:10

что за мясо, расскажи, как его готовить??153

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 21:40

мясо по-капитанск

Ингредиенты:

хорошее свежее говяжье филе

жирный майонез типа Провансаль с высоким содержанием жира (не менее 65-70 %),

иначе мясо не запечется, а стушится в жидкости от майонеза

жирны-жирный сыр

лук, зубчик чеснока

соль, свежемолотый черный перец

Инструкции:

По принципу очень похож на т.н. мясо по-французски, но есть несколько тонкостей.

Филе нарезаем на тоненькие кусочки и отбиваем немного. Сыр натираем на крупной терке, лук - кольцами. Неглубокую форму или глубокий противень обмазываем маслом (нормальным жирным маслом), укладываем на него мясо в один слой, перчим, но не солим, потом сверху кладем лук, вот теперь солим и перчим, заливаем майонезом, выдавливаем немного чеснока и засыпаем 1/2 сыра.

В духовку при 175 С на 45 минут. Потом вынимаем противень с мясом, прибавляем жару, засыпаем мясо оставшимся сыром и в духовку еще на минут 10 до румяной корочки.

ВАЖНО, чтобы и в сыре, и в майонезе было как можно меньше "воды", иначе результатом будет тривиальная пареная говядина. Сыпать соль прямо на мясо тоже не надо - чтобы сок не выделялся лишний, мясо сохраняет нежность.

Хорошо идет просто с вареной или запеченной картошкой, политой сливочным маслом и много-много зелени. :)

вот мы готовим по такому рецепту, я его сейчас в инете нашла))154

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 21:53

мммммммм.......=) ппц....=)155

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 22:06

ага! а у тебя какой был ужин сегодня, Настя???

я вот думаю .чего на завтра придумать такое интересное на обед и на ужин!156

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 за сколько можно похудеть в 22:11

после моего СЫТНОГО завтрака...на обед я выпила коктейл из яблока и молока....а ужин был:йогурт, кусочек сыра и чай...вот...

ты вот мне написала, про мясо, а я ещё подумала...хорошо бы уметь печь какое нить казырное печенье(я не умею печь печенье....вернее спечь то спеку, но рецептов нет коронных у меня)...знаешь, такое, чтоб как во-франции утром...теплое хрустящее печенье с кофе осенью утром в прохладный солнечный денёк....представила,о чём я? =)157

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 22:15

а ты это....завтрака дождись и заточи это мясо, не переживай=) на завтрак можно=)158