Как побыстрее похудеть

Елена цыплакова похудела

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 22:28

о, я уже представляю себе эту картину))

у меня тоже нет фирменного рецепта печенья!

представь, захотелось морковного печенья (один раз в жизни пробовала, угостили)!!! да что ж такое - все мысли о еде=)))

обед и ужин у тебя совсем маленькие получились!

вспомнила, как однажды заглянула на завтрак в кофейню и мне там предложили превосходный французский завтрак - кофе, апельсин и круассан)))

так в том-то и дело, что завтракать мясом не захочется. всегда такой елена цыплакова похудела облом) я уже печенье хочу=((159

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 22:33

после такого конского завтрака я до 16 часов вообще не хотела есть=)

а я бы позавтракала мясом...вернее,это я сейчас так думаю=)

печенье...ммм....свежее, тёпленькое...или ещё есть французские кексы или штрудели с мороженным....аааа!!!!!

кошмар=) низзя, низзя=) еда-враг=) еда-зло!!!160

Леночка елена цыплакова похудела ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 23:01

печенья дома нет - есть вроде пара крекеров.

хочу домашнего сдобного печенья!

и мороженное хочу!

Точно уж .еда в 23.00 - это злейший враг))

утром оторвусь на бутерах=)162

Юлия Хлебникова 22 авг 2009 в 9:46

Девочки, я к вам присоединилась! Рост 172, вес 62 400 :((( Вчера не ела после 18,00 и крутила обруч, утром 62 100 )))))) Обидненько))))) В общем, буду вести наблюдения!163

Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 10:21

у меня КД вчера начались, у меня вообще привес 400 гр, ничего, жива=)

сьела на завтрак бутер и 2 овсяные печеньки подогрела в микроволновке и на тёплые и хрустящие положила шоколадное мороженное=))) ммм=)164

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 22 авг 2009 в 10:44

а у меня непонятно откуда ещё 200 г прибавилось,и того 300(((((((((((видимо я чё-то не так делаю...165

Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 13:25

всем уже добрый день!))

завтрак был скуповат - творог пару ложек! ничего не хотелось!

а вот на обед готовлю себе курочку тушеную и рагу овощное!

надо пользоваться моментом, пока есть не хочется)))

Каринэ, может не нужно взвешиваться каждый день??? ты только расстраиваешься! взвешивайся раз в неделю -и у тебя сразу будет результат166

Маруся Руденко 22 авг 2009 в 13:41

А до какого максимально времени елена цыплакова похудела должен быть обед? А то в книге написано, что только майонез и сметана до 14-00...)))167

Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 13:44

не знаю, мне кажется, что до 14.00 и должен быть обед))

но все зависит от того .когда у тебя был завтрак!))

если был рано - то и обед раньше))

как-то так!168

Машка Мерзлякова 22 авг 2009 в 14:09

я не могу...

мне таааак стыдно(((

я расслабилась!

срочно возьми себя в руки...тряпка!!!)))

все! завтра на кефир!169

Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 14:11

я обедаю в 14...получается, что завтракаю в 10, обедаю в 14, ужин в 18, перерывы в 4 часа=)

пообедала щас: 100 гр гречки, 10 гр лёгкого майонеза, 200 гр курикного филе тушеного с зеленью луком и 20 гр сметанки и помидорка, + молоко с яблочком в блендере=)170

Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 14:12

Mashuhya ? Predeina , бывает у всех, не кори себя , не обвиняй...всё хорошо, успокойся и начни, как с нуля...или если елена цыплакова похудела легче, продолжай, как будто ничего не случилось=)171

Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 14:27

Mashuhya ? Predeina , полностью поддерживаю Настю)))

продолжай придерживаться "системы" - у всех, наверно, бывают срывы.

и у меня они были((( но нужно не отступать)172

Машка Мерзлякова 22 авг 2009 в 14:43

ой...

так конечно отступать не буду...

но правда можно было и не объедаться так...

даже писать не буду, чего я наела))))173

Маруся Руденко 22 авг 2009 в 14:45

Ну я завтракаю в 7-15, а обед в 13-45 примерно, но на работе до 14-00 успеваю покушать, а если дома и выходные... то все труба...))) Он растягивается до 14-30 и порции больше раза елена цыплакова похудела в 3...

Я вот тоже сейчас сорвалась...))) Что делать, не знаю

Ужас какой, и почему жрешь в разумных количествах только на работе?)))174

Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 14:53

Mashuhya ? Predeina, просто сделай ужин минимальным))

и все будет ок!)

Маруся, согласна, что дома соблазнов много!

что делать?? - не знаю. сама с собой всегда борюсь)175

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 22 авг 2009 в 15:53

Леночка ?mmm...? Леонова

вот именно!!!!((кошмар какой-то,лучше действительно раз в неделю!!!и я утром насильно взвешиваюсь,не хочу,а взвешиваюсь,чтобы записать результат,теперь буду умнее!)))))))176