 |
Как побыстрее похудеть |
 |
 |
Диета похудеть на 10 кгЛеночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 13:44 не знаю, мне кажется, что до 14.00 и должен быть обед)) но все зависит от того .когда у тебя был завтрак!)) если был рано - то и обед раньше)) как-то так!168 Машка Мерзлякова 22 авг 2009 в 14:09 я не могу... мне таааак стыдно((( я расслабилась! срочно возьми себя в руки...тряпка!!!))) все! завтра на кефир!169 Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 14:11 я обедаю в 14...получается, что завтракаю в 10, обедаю в 14, ужин в 18, перерывы в 4 часа=) пообедала щас: 100 гр гречки, 10 гр лёгкого майонеза, 200 гр курикного филе тушеного с зеленью луком и 20 гр сметанки и помидорка, + молоко с яблочком в блендере=)170 Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 14:12 Mashuhya ? Predeina , бывает у всех, не кори себя , не обвиняй...всё хорошо, успокойся и начни, как с нуля...или если легче, продолжай, как будто ничего не случилось=)171 Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 14:27 Mashuhya ? Predeina , полностью поддерживаю Настю))) продолжай придерживаться "системы" - у всех, наверно, бывают срывы. и у меня они были((( но нужно не отступать)172 Машка Мерзлякова 22 авг 2009 в 14:43 ой... так диета похудеть на 10 кг конечно отступать не буду... но правда можно было и не объедаться так... даже писать не буду, чего я наела))))173 Маруся Руденко 22 авг 2009 в 14:45 Ну я завтракаю в 7-15, а обед в 13-45 примерно, но на работе до 14-00 успеваю покушать, а если дома и выходные... то все труба...))) Он растягивается до 14-30 и порции больше раза в 3... Я вот тоже сейчас сорвалась...))) Что делать, не знаю Ужас какой, и почему жрешь в разумных количествах только на работе?)))174 Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 14:53 Mashuhya ? Predeina, просто сделай ужин минимальным)) и все будет ок!) Маруся, согласна, что дома соблазнов много! что делать?? - не знаю. сама с собой всегда борюсь)175 Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 22 авг 2009 в 15:53 Леночка ?mmm...? Леонова вот именно!!!!((кошмар какой-то,лучше действительно раз в неделю!!!и я утром насильно взвешиваюсь,не хочу,а взвешиваюсь,чтобы записать результат,теперь буду умнее!)))))))176 Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 16:02 я знаю этот закон подлости - я раньше могла взвешиваться на протяжении всего дня)))177 Kleopatra Kuznetsova 22 авг 2009 в 16:04 а бухать чё с утра до обеда?178 Олька ?60? Сунгурова 22 авг 2009 в 16:12 ой,девочки вчера пила с подругами... кароче тоже сбилась с диеты((((((((((((( да диета похудеть на 10 кг и сегодня на обед съела нето что нужно......... завтра кефир.........179 Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 22 авг 2009 в 16:18 Леночка ?mmm...? Леонова во во,один в один!!!))))) Олька ?82? Сунгурова Оль,Мириманова говорит,если нарушил,никаких разгрузок,просто дальше питайся по системе и всё уйдёт!))) Kleopatra Kuznetsova ага))))в 7 утра встреча с друзьями)))))пить можно сухое белое вино!!180 Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 16:27 Клёпа жжёт=) просыпаешься, сразу в холодильник за шампанским, открыла, с горал забубенила полбутылки и на работу=) * с горла=)182 Леночка диета похудеть на 10 кг ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 18:25 на ужин обошлась двумя маленькими зелеными яблочками) (горжусь собой .давно не было такого .чтобы могла держать себя в руках)183 Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 19:59 я опять творог ела...скоро попью кофе...а то без ничего как то вообще плохо=)184 Маруся Руденко 22 авг 2009 в 20:01 А почему сухое белое? В книге пишется только про красное )))185 Анастасия Allegra Чертова 22 авг 2009 в 20:05 без разницы какое, на самом деле, лишь бы сухое....какое кому нравится=)186 Леночка ?mmm...? Леонова 22 авг 2009 в 23:52 вот блин, есть хочу невозможно! мечтала о вкусной шоколадке -в мыслях уже представила, как ее куплю, но одумалась и выпила 2 чашки зеленого чая! пожалуй, нужен более солидный завтрак! а то однажды я сорвусь.187 Настя Яковлева 23 авг 2009 в 1:18 ну всю,начинаю прям с завтрашнего утра,главное до 12 проснуться,чтобы успеть скушать что-нибудь вкусненькое=)188 Маруся Руденко 23 авг 2009 в 10:41 ну вот, за выходные + 300 гр. (((189 Анастасия Allegra Чертова 23 авг 2009 в 11:15 ну мой вес только начинает приходить в себя после КД и то не до конца ещё...осталось 100 гр до возвращения хотя бы к тому, что было до КД...190 Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 23 авг 2009 в 11:42 |
 |
